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制氧机厂家教你如何防雾霾

发布日期:2019-03-25 作者: 点击:

制氧机厂家教你如何防雾霾

对付雾霾,有人戴起了口罩,有人选择不出门。有网友总结了防雾霾12招,这12招分别是—


  1 戴帽子


  头发吸附污染物的能力众所周知,出门前戴顶帽子,能够有效预防雾霾的危害。


  2 戴口罩


  口罩无法完全阻挡有害颗粒物的吸入,但为呼吸道设置一道屏障,有总比没有强。


  3 穿长衣


  穿得太零碎增大了和有害空气的接触面积,穿长衣既保暖又健康。


  4 户外“短平快”


  短暂停留、平和呼吸、小步快走。


  5 进屋就洗脸洗手


  6 用鼻子呼吸


  鼻腔里有鼻毛和粘液,可以吸附空气中的有害颗粒物,而如果用嘴巴呼吸,就直达扁桃体了。


  7 擤鼻子


  一定要用擤的,千万不要用手挖,那会损伤鼻腔,相当于自毁长城。


  8 巧开窗


  正午时候将窗稍微开条缝,没有办法的办法。


  8 早睡觉


  睡眠可以减慢呼吸,减少有害颗粒物的吸入量。


  10 多喝水


  稍微多喝点水,加快体内水分的更新,对身体很有好处。


  11 少抽烟


  空气质量已经够差了,大烟枪们少添乱,为别人也为自己好。


  12 多吃粗纤维食物


  多吃大豆、芹菜、苹果等粗纤维食物,可以润肠通便,帮助身体排毒。

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